Видгоф И.Л. Йога для начинающих с Инной Видгоф

Видгоф И.Л. Йога для начинающих с Инной Видгоф

скачать

Обзор книги Видгоф И.Л. Йога для начинающих с Инной Видгоф. Подробные объяснения и описания позволят вам лучше понять, как правильно выполнять позы, на какие процессы в организме они влияют. Большой выбор последовательных упражнений даст возможность всесторонне проработать все тело или уделить больше внимания тому, на что вы настроены в данный момент. Самый простой способ познакомиться с йогой и понять, подходит ли вам эта система, - начать заниматься дома по данной книге. Разогревающие комплексы на 10-15 минут; балансы стоя на руках; раскрытие таза, подготовка к шпагату; прогибы и мостик; стойки на голове; перевернутые асаны.

Еще по теме

Бронислав Виногродский Лекция «Праздник, как искусство управления будущим»

Далее

Кожевникова Е., Аксенова Г., Кириллова Т. Жизненные стратегии условно осужденных несовершеннолетних. Монография

Далее

Тайсон Ф., Тайсон Р. Психоаналитические теории развития

Далее

Веллер, Михаил Иосифович Накануне неизвестно чего

Далее

Карамзин Н.М. История государства Российского. Юбилейное издание в 2 книгах

Далее

About The Author

1 Replies to “Видгоф И.Л. Йога для начинающих с Инной Видгоф”

Add a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *